• budovaci trening
  • budovací tréning
  • budovanie svalov
  • budovaci trening
  • budovací tréning

Typy zamerania tréningu

budovaci trening
Budovací tréning - je špeciálny typ tréningu zameraný na budovanie novej svalovej hmoty a maximálny nárast sily. Počas tohto typu tréningu sa plánujú a používajú špeciálne tréningové princípy zamerané práve na maximalizáciu svalového objemu a nárastu svalovej sily.

Tento typ tréningu je vhodný:

Pre mužov:
• Ktorí majú problém pribrať
• Ktorí chcú vybudovať novú svalovú hmotu
• Ktorí chcú vybudovať svalnatú a rešpekt   budujúcu postavu
• Ktorí si chcú zvýšiť svoje sebavedomie a   posilniť svoje pozitívne charakterové črty
• Ktorí chcú zosilnieť

Pre ženy:

• Ktoré majú problém pribrať
• Ktoré si chcú vybudovať peknú fitnessovú figúru
• Ktoré chcú byť obdivované v plavkách
• Ktoré chcú zosilnieť
• Ktorí si chcú zvýšiť svoje sebavedomie a posilniť svoje pozitívne charakterové    črty