• redukcny trening
  • redukčný tréning
  • redukovanie tuku
  • redukcny trening na zbavenie sa tuku
  • redukčný tréning

Typy zamerania tréningu

redukčný tréning martina rohacka
Redukčný tréning - je zameraný na maximálne zredukovanie podkožného tuku, podľa klientových požiadaviek, pri zachovaní existujúcej svalovej hmoty. Získané skúsenosti mi ukázali, že je možné redukovať podkožný tuk a súčasne budovať svalovú hmotu.

Tento typ tréningu je vhodný:
Pre mužov:

• Ktorí chcú vybudovať atletickú, svalnatú ,  no súčasne vyrysovanú postavu
• Ktorí chcú zredukovať svoju hmotnosť
• Ktorí chcú zredukovať množstvo svojho    podkožného tuku
• Ktorí chcú dosiahnuť pekné a vyrysované    brucho – tzv. tehličky




Pre ženy:

• Ktoré chcú vybudovať atletickú, vyrysovanú postavu s krásnymi krivkami tela
• Ktoré chcú zredukovať svoju hmotnosť
• Ktoré chcú zredukovať množstvo svojho podkožného tuku
• Ktoré chcú upraviť posledné detaily svojej postavy
• Ktoré chcú dosiahnuť pekné a vyrysované bruško